La primera vez que vi "Intensamente" (Inside Out), me sorprendió profundamente. No solo por su magnífica animación o su narrativa cautivadora, sino por el impacto emocional que tuvo en mí. Y ahora con el lanzamiento de "Intensamente 2" quedé enamorada, fue que hasta ese momento, que comprendí plenamente cómo mis emociones, en especial la ansiedad, influían en mi vida diaria. Esta revelación me llevó a reflexionar sobre la importancia de entender y manejar nuestras emociones desde una edad temprana.
Con la llegada de "Intensamente 2", se profundiza aún más en el complejo mundo de las emociones humanas, añadiendo nuevas capas de comprensión y ofreciendo herramientas adicionales para enfrentar los desafíos emocionales que todos experimentamos y de los que nadie estamos exentos.
La Adolescencia y el Anhelo de Pertenencia
Durante la adolescencia, todos enfrentamos un torrente de emociones y situaciones nuevas. El deseo de pertenecer y la necesidad de mantener lo que tenemos, pueden llevarnos a tomar decisiones cuestionables. Nuestra mente, influenciada por la ansiedad y otras emociones, puede hacernos ver y pensar cosas que no son reales. En este sentido, "Intensamente" no muestra cómo nuestras emociones internas afectan nuestras percepciones y decisiones externas de una manera bárbara. Mis hijos y yo, caímos en un AHA! Moment, en donde al unísono nos dijimos: Wow! Entonces, ¿eso es lo que a veces me pasa?, o por lo que he pasado... Recuerdo que mi hijo el menor, en la segunda vuelta, (porque ya vimos 2 veces la pelicula, y la volveríamos a ver una vez más...) se acercó a mi oido y me dijo: "Mami, así como está Ansiedad, me siento últimamente antes de dormir."
Y claro, estamos en una fase de muchos cambios. Quizá en otro momento y sin haber visto la peli, no lo hubiera comprendido.
Lo que aprendí de Intensamente
1. Comprender y Aceptar Nuestras Emociones
En "Intensamente 2", la exploración emocional se profundiza aún más. Si bien la primera película personifica nuestras emociones fundamentales como Alegría, Tristeza, Miedo, Desagrado y Furia, la secuela introduce nuevas emociones que reflejan la creciente complejidad de nuestra vida emocional a medida que maduramos. Esta ampliación nos ayuda a comprender que nuestras emociones no son estáticas; evolucionan y se diversifican con nuestras experiencias. "Intensamente 2" destaca la importancia de aceptar esta rica variedad emocional, mostrando cómo cada emoción, incluso las nuevas y desconocidas, juega un papel crucial en nuestro bienestar. La película nos enseña que aceptar y comprender nuestras emociones en toda su diversidad es esencial para mantener un equilibrio mental saludable y enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia, filosofía.
2. La Importancia de la Salud Mental
Ambas películas subrayan la importancia de la salud mental y emocional. Al ver cómo las emociones de Riley (la protagonista) se desequilibran debido a los cambios en su vida, comprendemos que es esencial cuidar de nuestra salud mental tanto como de la física. Reconocer cuándo necesitamos ayuda y estar abiertos a buscarla, es vital para nuestro crecimiento personal y profesional. La segunda película explora cómo las emociones pueden evolucionar y cambiar a medida que crecemos, enfatizando la importancia de adaptarnos y aprender a lo largo de nuestra vida.
3. Bases y Creencias Sólidas
"Intensamente" nos enseña la importancia de tener bases y creencias sólidas desde la niñez. Estas bases nos ayudarán a enfrentar la vida con mayor resiliencia y a tomar decisiones más acertadas, más no perfectas, porque no somos perfectos, porque justo, nos rigen las emociones, lo que si, es que la película nos invita a reflexionar en cómo construirte como persona con aciertos y errores, así como sabernos reconocer con nuestras fallas para así evolucionar. Al desarrollar una comprensión saludable de nuestras emociones desde pequeños, podemos reducir la probabilidad de cometer errores que afecten negativamente nuestro futuro. "Intensamente 2" refuerza este mensaje al mostrar cómo las experiencias y las lecciones de vida pueden fortalecer nuestras bases emocionales. Pero qué difìcil es manejarlo, inclusive de adulto.
4. Manejo de la Ansiedad
Personalmente, "Intensamente" me ayudó a ver cómo la ansiedad había tomado el control de mi vida en varias ocasiones. La película muestra que es normal sentirse ansioso, pero también nos da herramientas para manejar esta emoción para evitar llevarla al extremo. Entender que la ansiedad puede distorsionar nuestra percepción de la realidad es el primer paso para controlarla y no dejar que nos controle. Me gustó como te ofrece alternativas para observar nuestros miedos y potenciales limitaciones con nuevas perspectivas y estrategias para enfrentar la ansiedad en diferentes etapas de la vida. A veces llego a pensar que quizá algunos profesionales al verla, seguramente pensaron... ¡Ah! ¿por qué no lo había visto así...? je, je.
"Intensamente" y "Intensamente 2" no son solo películas para niños; son herramientas educativas poderosas que todos deberíamos ver y aprender para apoyar en la educación de nuestros hijos y el manejo de nuestras propias emociones. Nos ayudan a comprenderlas mejor, a aceptar nuestra salud mental como una prioridad y a construir una base sólida para enfrentar la vida. Si todos pudiéramos internalizar estas lecciones desde pequeños, podríamos tomar decisiones más acertadas y llevar una vida emocionalmente más saludable, porque nadie te enseña a manejar tus emociones y tan malo es reprimirlas como soltarlas sin control.
Invito a todos a ver "Intensamente 2", y a reflexionar sobre cómo nuestras emociones influyen en nuestras vidas. Al hacerlo, podemos aprender a manejar mejor nuestras relaciones, nuestro sentir y a vivir una vida más plena y equilibrada.
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